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Porridge sans cuisson avoine et graines de chia

Divers gourmandises

29.07.2015 …

Par Wattoote

Voilà un petit déjeuné plein de vitamines et surtout pas trop sucré
pour bien commencer la journée.

Recette piochée dans le petit livre P'tit déj santé de Cléa.

J'adoooooore

Ingrédients

35 g de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de graines de chia (en magasin Bio)
200 g de lait d'avoine
Framboises

Dans un bol mettre les flocons d'avoine, les graines de chia et recouvrir de lait d'avoine (ou autre)
Laissez gonfler pendant la nuit

Au matin votre petit déjeuné est prêt.

Ajoutez quelques framboises pour un plaisir en plus.

Un petit livre bien sympatique

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Le gourmand

19/10/2015 17:16

simple et bon :) http://www.chirurgie-esthetique-tunisie-sans-intermediaire.com/augmentation-mammaire-tunisie.php

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Amalia

04/08/2015 16:49

Je suis a la recherche de graines de chia, mais encore plus depuis que je vois ta recette!

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Wattoote

07/08/2015 20:14

au rayon bio du supermarché ou en magasin bio tu trouvera facilement ! biz a+

Pounchki

31/07/2015 17:58

Pour bien débuter la journée, c'est parfait :) bisous et bon week-end !

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Famoh

31/07/2015 06:35

Coucou Wattoote, je partage avec toi le goût du porridge, c'est vraiment délicieux. Par contre je ne connais pas les graine de chia, ça a quel goût?

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Coco Symphonie

30/07/2015 19:04

Moi qui suis super fan des porridges le matin j'adhère à cette recette ! En plus cela fait longtemps que je souhaite tester les graines de chia ^^

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Bernieshoot

30/07/2015 17:23

rapide et bon c'est top

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la cuisine de poupoule

30/07/2015 10:16

Simple et rapide tous ce que j'aime Bonne journée bises

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